Therapieangebot

In jedem Winter steckt ein zitternder Früh-ling, und hinter dem Schleier jeder Nacht verbirgt sich ein lächelnder Morgen.

(Kahil Gibran)

Ich bin überzeugt davon, dass wir alle Qualtäten in uns tragen, die uns ermöglichen, ein authentisches und freudvolles Leben zu führen und dieses nach unseren Wünschen zu gestalten! Manchmal fehlt uns jedoch der Zugang zu ihnen.

Als „gemeinsam Reisende“ machen wir uns auf den Weg mit dem Ziel, dass Sie seelische Freiräume (wieder) gewinnen, Ihre Lebensfreude wächst und Sie ein Gefühl von mehr Selbstbestimmtheit und Lebensqualität haben.

Ihre Probleme oder Symptome sind dabei der Wegweiser um zu schauen, was in Ihnen Unterstützung braucht, was sich entwickeln und entfalten möchte. Gemeinsam bringen wir innere Anteile in Ihnen ans Licht, die im alltäglichen Leben vielleicht zu kurz kommen oder verloren gegangen sind. Ich unterstütze Sie darin, diesen Anteilen mehr Raum zu geben.

Wenn traumatische Erfahrungen aus der Vergangenheit ihr Leben belasten, dann wen-den wir uns diesen auf behutsame Weise zu.

Indem Sie sich selbst wieder näher kommen und inneren Freiraum gewinnen, sich besser spüren und der Zugang zu Ihren Ressourcen gestärkt wird, können die ganz natürlichen Prozesse der Selbstregulation, Heilung und Gesundung sowie der Entwicklung und Selbstgestaltung wieder in Gang kommen. Diese brauchen Raum und Zeit und manch-mal auch etwas Unterstützung.

Aus meiner Sicht geschehen therapeutische Veränderungen durch Selbsterkenntnis und tiefes Verstehen, durch das Verinnerlichen und Verkörpern neuer Erfahrungen und durch das Üben neuer Muster des Erlebens und Verhaltens – sowohl in unserem therapeu-tischen Miteinander als auch in Ihrem Alltag. Ich begleite und unterstütze Sie in diesem Prozess mit Offenheit und Respekt, auf Augenhöhe und mit Empathie.

die Schwerpunkte meiner therapeutischen arbeit sind

Erschöpfung und Burnout, depressive Verstimmungen, Angstzustände
Bewältigung problematischer oder traumatisierender Erfahrungen
Ereignisse wie Operationen, Stürze und andere Unfälle
herausfordernde und belastende Lebensumstände wie Trennung, Verlust, tiefe Trauer, konfliktreiche Beziehungen
schwierige Übergangsphasen, in denen sich Ihr Leben im Umbruch befindet
psychosomatische Beschwerden ohne organischen Befund
Selbstfindung und Selbstgestaltung

Die Gesprächspsychotherapie bildet die Basis meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Je nach Ihren Themen, Anliegen und Wünschen greife ich dabei zurück auf die Methoden von Somatic Experiencing (SE)^® oder ich nutze im Rahmen der Naturtherapie Exist die Natur als Erlebensraum für das therapeutische Arbeiten. Beide Ansätze ergänzen einander wunderbar.

Somatic Experiencing (SE)^® ist ein auf neurobiologischen Grundlagen basierender Ansatz, um auf behutsame und körperorientierte Weise problematische oder traumatisierende Erfahrungen zu verarbeiten. "Körperorientiert" heißt dabei nicht, mit Berührung von außen zu arbeiten. Es geht vielmehr darum, über das Erleben wieder mehr in Verbindung mit dem Körper zu kommen und aus einem andauernden Stresszustand des Nervensystems wieder in einen Zustand von Entspannung, Beruhigung und Gleichgewicht zu kommen und Sicherheit zu erleben.

Das Arbeiten in und mit der Natur im Rahmen der Naturtherapie Exist ist besonders hilfreich, wenn es um die Stärkung und Entwicklung des Selbst geht sowie um die Stärkung der psychischen und psychosomatischen Gesundheit.

Möchten Sie…

in Ihrem Lebensalltag innehalten, neue Sichtweisen einnehmen, Klarheit und Orientierung gewinnen?
wieder Boden unter die Füße bekommen und ein Gefühl von Sicherheit, Entspannung und Stabilität zurückgewinnen?
wieder mehr Lebendigkeit und Lebensfreude empfinden können?
Ihre Selbstbestimmtheit und Authentizität stärken?
mehr inneren Bewegungsspielraum gewinnen, um Ihr eigenes Potenzial zu entfalten?
ein Gefühl von Ganzheit, Verbundenheit und Gelassenheit erleben?
Vertrauen ins Leben und in sich selbst spüren?

Dann machen wir uns gemeinsam auf den Weg um herauszufinden, welche Schritte dazu erforderlich sind. Sie haben alles, was Sie brauchen in sich und ich begleite Sie gern auf Ihrem Weg dorthin – in meiner Praxis oder unter freiem Himmel.